La Thérapie de couple
Un espace pour se reconnecter
La thérapie de couple offre un cadre bienveillant pour explorer les difficultés relationnelles, améliorer la communication et renforcer les liens.
Elle permet aux partenaires de mieux comprendre les dynamiques conscientes et inconscientes qui influencent la relation.
Ensemble, nous travaillons à identifier les besoins, les attentes et les blocages
Que vous traversiez une crise ou souhaitiez simplement approfondir votre connexion, la thérapie de couple est une démarche constructive pour avancer à deux.
A quel moment commencer une thérapie de couple ?
Il est recommandé de commencer une thérapie de couple dès que vous ressentez des difficultés ou des tensions dans votre relation.
Voici les moments clés pour envisager une thérapie de couple :
Signes précoces
- Dès l'apparition de souffrance au sein du couple, chez l'un ou les deux partenaires.
- Lorsque des incompréhensions répétées s'installent.
- Quand la communication devient difficile ou inefficace
- Dès les premiers signes de tension, de frustration, de tristesse ou de crise étouffés.
Situations spécifiques
- Lors de conflits récurrents non résolus.
- En cas de changements de vie importants (mariage, naissance, déménagement, changement de carrière).
- Suite à une infidélité ou une perte de confiance.
- En cas de manque d'intimité émotionnelle.
- Lors de désaccords concernant les enfants ou la famille recomposée.
- En cas de difficultés sur le plan sexuel.
Approche préventive
- Il est important de noter qu'il n'est pas nécessaire d'attendre une crise majeure pour consulter.
-Une thérapie de couple peut être bénéfique même en l'absence de problèmes graves :
-Pour renforcer la communication et partir sur de bonnes bases dans une nouvelle relation
-Pour prévenir les problèmes et progresser des compétences relationnelles.
-Pour explorer les processus relationnels et émotionnels au sein du couple.
Le principe général est que "le plus tôt est le mieux"
Il est préférable d'agir rapidement plutôt que d'attendre que les problèmes s'aggravent ou que des sentiments négatifs s'installent durablement
Une intervention précoce peut permettre de résoudre les difficultés plus efficacement et de préserver la qualité de la relation à long terme.
A quoi sert une thérapie de couple ?
Il est de permettre au couple de prendre conscience de ses fonctionnements inconscients et de favoriser une meilleure compréhension mutuelle, pour améliorer la relation ou décider de son avenir de façon éclairée.
Améliorer la communication :
- Vise à rétablir une communication plus ouverte et authentique au sein du couple.
- Encourager l'expression libre des pensées et des émotions, favorisant une meilleure compréhension mutuelle.
Résoudre des conflits profonds :
- Aborde les problèmes de couple non seulement au niveau des interactions actuelles, mais aussi à travers le prisme des inconscients individuels.
- Aide à résoudre les conflits enracinés dans des schémas relationnels anciens
Renforcer le lien conjugal :
- Encourager les partenaires à partager leurs envies et leurs rêves, pour créer une connexion plus profonde.
- Travailler sur les échanges et les ressentis de chacun dans le couple, afin de renforcer la relation et la complicité.
Se Développer personnellement au sein du couple :
- Permet d'explorer et de résoudre les problèmes d'identité individuelles qui peuvent affecter la relation.
- Offre l'opportunité de grandir ensemble en tant que couple tout en travaillant sur soi.
Prendre des décisions éclairées :
- Aide les couples à mieux vivre ensemble ou à prendre la décision de se séparer de manière réfléchie et constructive
Déroulement d'une séance ?
Durée environ 1h00 à 1h30. Tarif : 70 euros
Accueil :
- Je crée avec vous une atmosphère de confiance et de bienveillance pour faciliter l'ouverture du dialogue.
Expression libre :
- J'invite votre couple à parler librement de votre relation.
- Il n'y a pas de règle stricte de "tout dire" comme en individuelle, chacun exprime ce qu'il souhaite, dans le cadre d'un respect et d'écoute mutuelle.
Exploration des problématiques :
Je vous encouragerais à aborder pour la première séance :
- Ce qui a motivé votre venue en thérapie.
- Les difficultés actuelles dans leur relation.
- Vos attentes vis-à-vis de la thérapie.
- Analyse des processus inconscients.
- Je vais chercher à mettre en lumière les processus inconscients à l'œuvre dans la dynamique du couple, comme :
-Les projections mutuelles.
-Les répétitions de schémas familiaux.
-Les conflits intrapsychiques qui se rejouent dans le couple.
Interprétations :
Je vous proposerais des interprétations sur ce que j’observe, par exemple :
-Les mécanismes de défense utilisés.
-Les enjeux relationnels sous-jacents.
Conclusion
En fin de séance, je vous :
- Résume les points importants abordés.
- Propose des pistes de réflexion pour la suite.
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